Výsledky analýzy sportovní výživy
Aliance výživových poradců ČR organizovala historicky zřejmě první souhrnnou analýzu výrobků sportovní výživy různých výrobců a značek. Zde jsou výsledky rozsáhlého testování.
Shrnutí výsledků analýzy
Za účelem výzkumu kvalitativních parametrů produktů sportovní výživy cílené především na vytrvalostní sportovce byli v červenci 2012 osloveni výrobci a dodavatelé analyzovaných značek. Mezi vybranými a oslovenými značkami byly ty, které jsou na českém trhu dlouhodobě zastoupeny nebo které se svými produkty zaměřují na vytrvalostní sportovce a vybraní výrobci nebo dovozci pak byli požádáni, aby dodali produkty k analýze v kategoriích Energie (gely, tyčinky, tablety atd.), Pitný režim (iontové nápoje atd.) a Regenerace (koncentráty pro regenerační nápoje).
Oslovené značky (dle abecedy)
*počty produktů v závorce odpovídají zastoupení v kategorii Energie / Pitný režím / Regenerace
Enervit (6 / 1 / 2 - celkem 9 produktů)
Isostar (2 / 2 / 0 - celkem 4 produkty)
Kompava (2 / 2 / 1 - celkem 5 produktů)
Nutrend (na opakovaná oslovení nereagovaly, proto byly vybrané produkty zahrnuty pouze do analýzy složení)
Penco (1 / 1 / 1 - celkem 3 produkty)
PowerBar (3 / 2 / 1 - celkem 6 produktů)
Survival (1 / 1 / 0 - celkem 2 produkty)
USN (1 / 1 / 1 - celkem 3 produkty)
Vitarade (o zařazení požádali zástupci této značky sami po zveřejnění, že AVP chystá tuto analýzu, 3 / 2 / 0 - celkem 5 produktů)
Xpower (2 / 2 / 1 - celkem 5 produktů)
Analýza probíhala ve dvou fázích:
1. fáze - testování přímo sportovci při sportování
2. fáze - analýza složení
Testování při sportování
Vybraní sportovci obdrželi na začátku srpna 2012 analyzované produkty (dodané od výrobců) a do konce října 2012 je testovali z několika hledisek v bodové škále 1-10:
- snadnost přípravy: jak se výrobek připravuje, jak snadno se rozpouští ve vodě, zda nevyžaduje pro přípravu neobvyklé "náčiní" a zda je jeho aplikace během výkonu snadná. (10 bodů: velmi snadné; 1 bod: velmi náročné)
- okamžitá chuť: jak výrobek chutná hned "na jazyku" (10: velmi chutné; 1: nechutné)
- poživatelnost: nepálí po výrobku žáha? Nevrací se "zpět"? Nevyvolává negativní zažívací reakce během sportu či po něm? (10: žádné potíže; 1: velké zdravotní potíže)
- dlouhodobá snesitelnost: není výrobek příliš sladký? Vydržíte jej bez problémů užívat během celoroční přípravy, aniž by se "přejedl"?
- přínos, vnímaná účinnost: pociťujete pomoc výrobku při sportovním výkonu nebo po něm? Nebo jsou deklarované přínosy nepostřehnutelné?
- doba trvání účinku: ačkoliv je míra účinnosti vysoká, vydrží dlouho? Nebo je doba pociťovaného účinku velmi krátká?
Uvedená desetibodová škála postihla celé hodnotící spektrum, tj. 1 bod odpovídal z hlediska úrovně zhruba 10 % dané vlastnosti. Současně uvedl hodnotitel důležitost, jakou danému hledisku (vlastnosti) při výběru produktu přikládá. Analýza probíhala od srpna do listopadu 2012 při různých formách vytrvalostního sportování (běh, běh na lyžích, kolečkové lyže, in-line brusle, cyklistika). Produkty testovalo 17 vytrvalostních sportovců, mezi nimiž byli Martin Koukal (člen dálkového týmu v běhu na lyžích Skinfit, mistr světa v běhu na 50 km volnou technikou), Helena Erbenová (mistryně světa v zimním triatlonu a mistryně Evropy v terénním triatlonu Xterra), členové Nordic Team (amatérského závodního týmu v běhu na lyžích - Martin Mikuš, Radek Horálek, Karolína Bícová) a studenti jabloneckého sportovního gymnázia (se zaměřením biatlon a běh na
lyžích - Knop, Kartousová, Havlíková, Bartůněk, Černohorský, Knopová, Bešťák, Antoš, Lelek, Zapadlová, Benešová, Puskarčíková).
Výsledky
Kategorie Energie:
1. místo: Enervitene Sport competition (Enervit / 417,25 bodů)
2. místo: Fruit Gel (Power Bar / 413,06 bodů)
3. místo: Enervit GT Sport (Enervit / 404,92 bodů)
4. místo: Energize Sport Shots (Power Bar / 397,92 bodů)
5. místo: EnergyDrops (Kompava / 380,34 bodů)
6. místo: 3Energy Bar (Kompava / 376,74 bodů)
7. místo: Carbogel (Xpower / 375,63 bodů)
8. místo: Enervitene Sport (Enervit / 373,38 bodů)
9. místo: Endurance Bar (Vitarade / 369,79 bodů)
10. místo: VOOMA energy gel (USN / 365,31 bodů)
11. místo: Enervitene Sport gel s kofeinem (Enervit / 363,34 bodů)
12. místo: Enervit Power Sport (Enervit / 362,71 bodů)
13. místo: Gel Energy (Isostar / 361,69 bodů)
14. místo: Enervitene Sport gel (Enervit / 356,71 bodů)
15. místo: Fruit and Carb Energy (Isostar / 353,38 bodů)
16. místo: SpeedGel (Xpower / 345,15 bodů)
17. místo: GEL Fuel (Power Bar / 342,16 bodů)
18. místo: Energy Gel (Penco / 328,76 bodů)
19. místo: Synephrine Thermo tabs (Survival / 321,39 bodů)
20. místo: Energy Gel (Vitarade / 270,94 bodů)
21. místo: Carboloader Gel (Vitarade / 263,94 bodů)
Kategorie Pitný režim
1. místo: Epic Pro (USN / 395,35 bodů)
2. místo: Enervit G Sport (Enervit / 392,49 bodů)
3. místo: IsoMax (Power Bar / 379,77 bodů)
4. místo: IontStar Sport Sirup (Xpower / 377,44 bodů)
5. místo: IsoActive (Power Bar / 377,4 bodů)
6. místo: HypoFit (Kompava / 376,18 bodů)
7. místo: Mineral Drink (Penco / 366,05 bodů)
8. místo: EnergoFit (Kompava / 364,19 bodů)
9. místo: Hydrate and Perform (Isostar / 357,97 bodů)
10. místo: Ionix Sport (Survival / 356,76 bodů)
11. místo: Fast Hydration PowerTabs (Isostar / 350,53 bodů)
12. místo: Flash (Xpower / 341,21 bodů)
13. místo: EL - electrolytes energy drink (Vitarade / 321,28 bodů)
14. místo: CL - carbohydrate energy drink (Vitarade / 318,91 bodů)
Kategorie Regenerace
1. místo: Enervit R2 Sport (Enervit / 416,31 bodů)
2. místo: Recover X Cell (USN / 397,52 bodů)
3. místo: Enervit R1 Sport (Enervit / 389,9 bodů)
4. místo: Recovery (Xpower / 389,7 bodů)
5. místo: After Activity (Penco / 389,63 bodů)
6. místo: Recovery (Power Bar / 369,03 bodů)
7. místo: Gainer (Kompava / 345,39 bodů)
Nejkomplexnější portfolio značky
V jednotlivé kategorii (Energie, Pitný režim, Regenerace) byl od každé značky vybrán jeden produkt s největším počtem bodů (dle součinu průměrného počtu bodů na hodnotitele a váhy, kterou danému účinku hodnotitelé dali). Do celkového součtu bodů pro danou značku byl v dané skupině zahrnut vždy pouze jeden produkt (tj. bylo-li od jedné značky zařazeno např. do skupiny "energie" více produktů, do celkového součtu byl zahrnut pouze ten s nejvyšším počtem bodů, aby se předešlo zvýhodnění značek, které do testu poslaly více produktů v rámci jedné skupiny).
1. místo Enervit (průměrný bodový zisk 69,28)
2. místo Power Bar (66,44 bodů)
3. místo USN (64,35 bodů)
4. místo Xpower (64,2)
5. místo Kompava (61,75)
6. místo Isostar (60,58)
7. místo Penco (60,25)
8. místo Vitarade (57,84)
9. místo Survival (56,51)
Kvalita celého portfolia značky
Byla hodnocena též komplexnost celého výrobkového portfolia na základě všech produktů zaslaných k analýze. Pořadí značek bylo stanoveno na základě průměrného počtu bodů ze všech hodnocených produktů. Je-li portfolio široké a produkty kvalitní, sportovec si může vybírat např. v dané kategorii od jedné značky bez omezení a nemusí zůstat jen u jednoho produktu, kde by časem hrozilo „přejedení". Tímto hodnocením byli zvýhodněni ti výrobci, kteří do testu poslali pouze své nejlepší výrobky (bodový průměr pak vychází poměrně vysoko). Výhodný mohl být i pro ty, kteří dodali více průměrně hodnocených produktů. Naopak spíše nevýhodný mohl být tento postup pro značku, která dodala více
produktů, z nichž jeden byl hodnocen méně pozitivně.
1. místo Enervit (9 výrobků; průměrný bodový zisk 64,4 bodů)
2. místo USN (3 výrobky / 64,35 bodů)
3. místo Power Bar (6 výrobků / 63,32 bodů)
4. místo Kompava (5 / 61,43)
5. místo Xpower (5 / 60,98)
6. místo Penco (3 / 60,25)
7. místo Isostar (4 / 59,32)
8. místo Survival (2 / 56,51)
9. místo Vitarade (5 / 51,5)
Více na www.aliance-vyziva.cz
Seznam kapitol článku
- 24. 01. 2013
- Trénink a fitness
Diskuze k článku
Nějak jim ze zprávy vypadlo, že se na testování podílel Nordic team, který je sponzorován Enervitem a že samotná Aliance výživových poradců má za partnera Enervit. Opravdu to vypadá na nezávislou studii?
No, nevím, jestli jsi někdy sportovní výživu pravidelně užíval, ale tak nějak s výsledky musím souhlasit. Enervit i PowerBar chutnají a fungují. USN neznám...
beruli — #2 Ano a jednoznačně musím říct, že co se týče jonťáků, tak mi chutnal Isostar a pak PowerBar. Například Penco, Multipower a Enervit mi nechutnaly vůbec. Regenerace například u Enervitu, byla opravdu nechutná, ale lidi kolem mě ji mají rádi a pomáhá jim, já používám Recovery od PowerBaru a v šejkru to chutná jako shake a ještě k tomu pomáhá. U energetických tyčinek a gelů jasně vede PowerBar. Kvalita, různorodost příchutí oproti např. Enervitu a několik různých typů produktů. Každý má jiný chutě a požadavky. Jen jsem se zamýšlel nad nezávislostí testu, když ve všem byl Enervit nejlepší. Třeba u gelů a tyčinek o tom dost pochybuji, ale je to můj názor.
Za ty léta jsem také pár značek vyzkoušel a souhlasím s Onecoolem - já používám POWER BAR a jsem s ním maximálně spokojený, dle vlastných zkušeností gely opravdu fungují a iso má výbornou chuť , mohu jen doporučit.
Trochu mi tak chybí Inkospoor a Sponser (oba nabízí výborné regeneráky a Inko navíc podle mě hodně solidní gely a remineralizační drinky), škoda Nutrendu, něco mají hodně slušné, endurosnack už není takový hnus co býval a za svoji cenu najde využití, Profidrinx mi přijde hodně dobrý, no Regenrer to je pořád tragedie.
Enervit je na špici, ale zajímalo by mne nezávislé srovnání účinků například regeneráků prokázané laboratorní studií na větším vzorku. To, že to dobře chutná, dobře se rozpouští a tráví neznamená, že to má taky nejlepší efekt.
Docela se divím, že tam firma NUTREND nedodala svoje výrobky... že by něco skrývala ?
Nie je tak dávno čo som čítala 100% tvrdenie jedného týpka, že všetky energetické prípravky sú iba jedno veľké placebo bez skutočného efektu :) Chcela by som vidieť ako by to vysvetlil testovaným športovcom :D
Já závodím na černý čaj a na delších vyjížďkách to zakusuji tatrankou. No a nemůžu si stěžovat. Mléčná tatranka je sice chuťově nejlepší, ale oříšková se zase v létě méně roztéká. :-)
Tina — #7 To je jednoduché - celý ten test je zaměřený na subjektivní hodnocení, a to většinou vlastností, které s objektivním vlivem preparátu na výkonnost a regeneraci nijak nesouvisí. Pokud by autoři tohoto spíš marketingového průzkumu než vědecké studie zkoumat její reálnou účinnost, museli by provést takzvaný dvojitě slepý test, kdy jedna skupina bere neúčinné placebo, kdežto druhá účinný preparát. Přitom nikdo, ani testovanci, ani testující nevědí, kdo co bere. A mimochodem, i u dvojitě slepých randomizovaných pokusů má placebo měřitelný efekt na 60% testovaných osob :-)
mikrocz — #6 to by mně taky zajimalo proč tam neni NUTREND no zajimave.
Vložit komentář