O regeneraci jsme si toho na stránkách MTBS.cz řekli už mnoho. Dokonce jsme věnovali prostor dnešnímu tématu - Kryokomorám neboli polariu. V rozjeté sezoně, kdy můžete mít ve svých nohách již několik závodů, se vám jistě bude hodit malé připomenutí, že regenerovat se dá i v krutě mrazivých podmínkách. Navíc pro vás dnes máme i tři "volňásky" do pražského polaria v Modřanech a mnoho dalších vstupů s 50% slevou!

Polarium nebo též kryokomora je moderní mrazící zařízení, ve kterém je v absolutně suchém prostředí udržována stabilní teplota od -110 °C do -130 °C a při krátkodobém pobytu trvajícím 2-4 minuty dojde k ochlazení povrchu těla.
Na neschopnosti našeho těla odolávat extrémně nízkým teplotám je založen příznivý účinek této procedury. V mrazivém, suchém vzduchu dojde za velmi krátkou dobu k maximálnímu nabuzení všech fyziologických obranných mechanismů lidského těla. Stimulace základních životních funkcí je totiž nejžádanějším efektem této metody a vede k otužení a k podstatnému zvýšení obranyschopnosti a výkonnosti lidského organismu.

Tuto metodu si na vlastní kůži vyzkoušely již statisíce lidí, kteří se přesvědčili o její účinnosti při bolestech kloubů, svalů, hojení zranění, pooperačních ran, revmatismu i u ostatních chronických a zánětlivých stavů kloubů, svalových úponů, ale i u lupénky, ekzémů, astmatu
a alergií.

Stále častěji zařazují dnes celotělovou terapii chladem při minus cca 120 °C do přípravy i aktivní sportovci. V  Kryocentru v Praze Modřanech můžete potkat řadu atletů např. Petra Svobodu, Denisu Ščerbovou, Zuzanu Hejnovou, Jiřinu Ptáčníkovou, veslaře a kanoisty v čele s Mirkou Knapkovou a celou rodinou Hilgertových, prvoligové hokejisty i fotbalisty, profesionální tenisty, hráče badmintonu, vzpěrače, zápasníky, ale i např. kaskadéry a mnoho dalších. Všichni potvrzují, že se jim tato příprava vyplatila, protože absolvovali vrcholné sportovní výkony v dobré kondici a bez větších zdravotních problémů.

U trénovaných sportovců pomáhá metoda celotělové terapie chladem šetřit energii před výkonem, urychluje regeneraci a odstraňování únavových metabolitů, jako je kyselina mléčná, a příznivě ovlivňuje tvorbu červených svalových vláken.
Pro trénovaný organismus prakticky neexistuje kontraindikace, naopak metoda vylepšuje jeho energetické hospodaření a tím zvyšuje i výkonnost. Významná je i regeneračním účinkem chladu na šlacho-svalové úpony a mikrotraumata, která jsou významným doprovodným jevem intenzivního tréninku u sportovců a vedou často k výpadkům ve sportovní kariéře nebo k operacím.

Zavádění celotělové terapie chladem do tréninkové přípravy u aktivních sportovců podporuje řada sportovních a rehabilitačních lékařů v Rakousku, Polsku, Francii a Německu, mezi nimi i zakladatel celotělové chladové terapie německý revmatolog prof. Dr. Reinhardt Fricke nebo prof. Dr. Winfried Joch z institutu pro sportovní vědy university v Münsteru.

Tato metoda má navíc tu výhodu, že se mnohem intenzivněji a rychleji než ostatní fyzikální rehabilitační metody podílí na zvýšení výkonnosti. Proto se dnes může právem zařadit k nejúčinnějším a nejmodernějším regeneračním metodám, které má lidstvo k dispozici.

Úspěch v životě potřebuje přiměřený doping jak ve formě sportovní, tak i regenerační. Chladová procedura, pobyt v teplotě cca minus 120 °C vystřídaný blokem přiměřené tělesné zátěže, přináší lidskému organismu příznivé účinky.

• 17. 05. 2011
• Ostatní