Zima je na operace prima
Už několik let pravidelně před nástupem podzimu a zimy přemlouvám svého drsnějšího rodiče, aby si nechal konečně „vyměnit koleno“. Neboť přes zimu a na jaře bude mít dostatek času na rehabilitaci, aby si zase začal, až bude venku pěkně, postupně dopřávat svou promyšleně odměřenou dávku kilometrů po horách. Z počátku raději při cyklistice, později snad i při oblíbené turistice. Jenže náš děda je palice dubová, a dokud mu noha neupadne, musí mu prostě sloužit! A co má koleno mého otce společné s cyklistikou? Malý, ale užitečný postřeh — vleklé neduhy, stále více volající po zásahu odborníka, je z hlediska cyklistiky ideální řešit v zimním období, kdy případná rekonvalescence tolik neohrožuje hlavní cyklistickou sezónu. Jedním z velmi bolavých (a delikátních) míst jsou v případě cyklistů jejich sedací partie. Právě ty mohou být kvůli případným nepříjemným hemoroidům ve velmi špatné kondici. A dovedou pak i drsným sportovcům náležitě zvlhčit slzné kanálky.

„Křečáky“ nejen na lýtkách
Hemoroidy (lidově též hemeroidy) jsou obdobou křečových žil, které však v tomto případě nenajdete na nohou, ale poněkud výše. Jde o větší či menší rozšířené žilní uzlíky (městky) nacházející se na žilním pletenci okolo řitního otvoru, nebo přímo uvnitř konečníku. Některé typy (stádia) hemoroidů se obejdou bez problémů, jiná krvácí a bolí. Vnější hemoroidy poznáte vcelku lehce i vy, jednoduše vám na onom místě přečnívá něco, co jste tam dříve neměli, bolet to může i nemusí. Výrůstky (uzlíky či jakési malé kožní převisy) okolo análního otvoru mívají purpurovou až nafialovělou barvu. Jsou-li zduřelé a zvětšené, bývají bolestivé a zdatně znepříjemňují život svým nositelům; především během vyprazdňování, ale také při sezení, včetně „vítečně lokalizovaného“posedu v sedle.

Vnitřní hemoroidy na sebe obvykle upozorní jasně červeným krvácením či hlenem (pozor, může i být příznakem závažnějších onemocnění), městky též mohou sklouzávat a vyhřezávat do řitního kanálu, čehož si však jistě všimnete.
Mezi rizikové faktory, podílející se na vzniku onemocnění, patří; dědičné dispozice, nadváha, nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání, špatné stravovaní s nedostatkem vlákniny, opakované zácpy a průjmy, zvýšení nitrobřišního tlaku (např. při zvedání těžkých břemen, usilovné tlačení při vyprazdňování), těhotenství aj.

Přes všechna rizika, která s sebou dlouhá jízda v úzkém a tuhém sedle nese, se zatím však nepodařila prokázat skutečnost, že aktivní cyklisté hemoroidy onemocní častěji, než ostatní populace. Nicméně je naprosto jednoznačné, že cyklistika s nimi rozhodně v lásce nemá.

Stupně postižení (vnitřní hemoroidy) 1. stupeň - jsou hmatné (zvětšené), bez větších problémů. Mohou např. svědit. 2. stupeň - jsou nateklé a zasahují do průsvitu análního otvoru. Přidružuje se bolest, krvácení (při vyprazdňování), mokvání, popř. pocit nedokonalého vyprázdnění. 3. stupeň - hemoroidy se zvětšují, vyhřezávají, problémy se stupňují. 4. stupeň — vyhřezlé uzlíky nelze zasunout zpět, vyhřezává i sliznice konečníku.

Vnější hemoroidy mají také svá charakteristická stádia, vzhledem k jejich nápadnosti je rozhodně nelze přehlídnout, jako tomu může zpočátku být u vnitřních městků.

Bolavá cyklistika
Při jízdě na kole dochází logicky k dlouhodobému utlačování tkáně v přesně lokalizovaných sedacích partiích, ty pak bývají hůře prokrvené, a tudíž i nedostatečně zásobené kyslíkem a živinami, což jim, zvláště jsou-li již nějak patologicky poškozené, rozhodně nesvědčí. Dlouhodobým tlakem lze poškodit žilní stěny v dané oblasti, v horších případech i s následnou trombózou. Jistou útěchou nám může být skutečnost, že pravidelné vystavování těchto partií opakovanému namáhání má za následek postupnou adaptaci měkkých tkání, jež se stávají odolnějšími — lidově řečeno, otlačí se. Nicméně nečekejte podobný efekt v případě, kdy není vaše pozadí už nějakou dobu v dobré kondici. Hemeroidy „rozmasírovat“ nelze!

Ušmiknout, nebo zaškrtit?
Nyní možná přemýšlíte, kdy s obtížemi vyrazit k odborníkovi. Máte-li pocit, že je máte, nechte se vyšetřit, příjemné to není, ale nebolí to. Počáteční stádia lze řešit farmakologicky (mastě, čípky) či moderními miniinvazivními metodami (podvázání, fotokoagulace infračerveným světlem apod.). Zákroky bývají ambulantní, komplikace ojedinělé a doba rekonvalescence krátká. V případě, že návštěvu lékaře budete odkládat a obtíže se budou zhoršovat, možná si pak „vysedíte" klasický chirurgický zákrok s hospitalizací a delší dobou zotavovaní.

Na závěr je nutné podotknout, že poměrně často bývají oba typy hemoroidů zcela bez příznaků a nepříjemné symptomy vás překvapí např. až po zácpě, průjmů, nebo po velké námaze

Prevence Aktivní pohyb Strava s dostatkem vláknin (vitaminu C a rutinu) a tekutin Předcházet nadváze Žádné tlačení při vyprazdňování Nekomplikované hemoroidy si zaslouží velice pečlivou hygienu

Foto: Stockxpert.com, (ostatní pokud mají zájem, prosím, použijte mocného "guglu", obrázků je tam dost....)

• 27. 01. 2010
• Trénink a fitness