Až to tady jednou budu mít spočítaný, jako že to spočítaný budeme mít všichni, bez ohledu co jíme, tak budu umírat s pocitem, jak ty řízky byly vynikající,líbezná jatýrka, vychlazená dvanáctka,buřtíček ve stánku, kremrole.... lituji ty, kdo nebudeou mít podobné vzpomínky:-)

Zajímalo by mě, z čeho vrcholový sportovec Venca doplňuje esenciální aminokyseliny, z masa 1-2x týdně to určitě stačit nebude. Jo a víte, jaký je rozdíl mezi normálním zemědělcem a biozemědělcem - biozemědělec hnojí v noci. Biozemědělství je v podmínkách ČR pouze způsob, jak dosáhnout na určitý objem dotací ... Domácí výroba jogurtů :-)))). No to domácí pečení chleba ... dejme tomu ... Alespoň že se děti nají 5x týdně ve školní jídelně.

Tak jako jídelníček je to pěkný a rady super, ale co běžně pracující člověk, který ráno dorazí na kole do práce, odmaká si 8,5 hod šichtu a pak na 3 hod trénink po práci? To dle mého názoru je trochu jiná realita, než přijít/přijet z dopoledního tréninku domů a sušit si ovoce a mlít si mouku. Čekal bych rady pro průměrného člověka s běžným zaměstnáním. Trenující profík je fajn, ale dle jeho jídelníčku se asi moc řídit nedá. Díky

Hmm, člověk pak jede ze závodu domů, staví se po cestě jen tak v Mekáči na něco obzvlášť nezdravého na zub a co to nevidí, borci, kteří ještě před chvílí okupovali stupně vítězů v nejprestižnější kategorii si spokojeně dávají místní speciality :-) :-).

LenkaS — #2 Tak, chybějící esenciální i neesenciální látky doplňuje spousta sportovců různými doplňky zvanými lidově zob, syp, dobrej matroš nebo taky bobule :-D.

panzdenda — #5 To jako fakt? Tak třeba nám o tom paní Petra taky časem něco napíše ... :-o

Jestliže nám je předložený jídelníček paní dietoložky předložen jako návod, jak se má stravovat sportovec, tak to je zřejmě špatně. Pokud to je ukázka, jak jí její rodina, tak to je jejich problém co doma jedí. Ten jídelníček je opravdu absolutně mimo realitu, jaké má možnosti běžný sportovec, který dělá sport jen pro radost, což jsme většinou všichni, kdo si to tu čteme. Zvláštní je, že doma jedí podle zásad zdravé výživy, na cestu si připraví vlastní jídlo a přitom děti jedí ve školní jídelně univerzální omáčky, guláše a knedlíky (z mouky) jako normální lidi. Nechápu smysl článku!

Chcelo by to realne priklady ake jedla na ranajky a ake na veceru (aspon po 5 prikladov)

a pre beznych ludi, ktori cohdia do prace kazdy den a jazdia kratko po praci resp. cez vikend

Autoři níže napsaných jízlivých komentářů-neupřesnili jste,co se vám zdá tak strašně nereálné.Ráno 2 min. míchat kaši,upéct si domácí chleba, či jíst maso jen 2xtýdně? Vložit ingredience na chléb do pekárny trvá 1 min.,rozdělit jogurt do skleniček,zalít je mlékem a zapnout jogurtovač trvá 2 min.3 min. denně.Vy jste ráno v 8 byli na netu a věnovali svůj čas psaní komentářů.Je to o hodnotách a o tom,čemu chcete věnovat svůj čas.Těžko odpovídat na vaše dotazy-vy přece nechcete slyšet,že lze úspěchu dosáhnout poctivým tréninkem a správnou stravou.Bude-li někdo lepší než vy tak ho stejně odsoudíte jako toho co sype,zobe.Je to mnohem snadnější.Nesoudím a neurážím ty,kteří nevyznávají náš styl,neřeším kdo má pravdu.O tom to není.Žijeme každý jinak,máme naštěstí každý jiné hodnoty.Já nastínila ty naše.Až zase budete v komentářích odkrývat ty vaše,tak se prosím podepište a dokažte,že si za svými názory stojíte i neschováni za přezdívku.Přeji vám,jízlivým,hodně štěstí a více optimismu v pohledu na svět.Hezký den přeje ve státním sektoru ( a tudíž denně) pracující Petra Ježková.

Tohle co píšete vůbec není nic nereálnýho,stačí chtít a vědět proč....problém je spíš v tom že dnes bohužel(nebo snad bohudík?) žijeme v době totální "nadspotřeby" a to se týká samozřejmě v první řadě stravování.Ono je to všechno tak levný a voňavý,a rychle na talíři :-)

Osobně s tím taky občas celkem neůspěšně bojuji, každopádně díky za inspiraci:-)

A co se energetického příjmu dnešního průměrného (fyzicky nepracujícího) jedince týká ,tak už dávno tvrdím že je to těžce v nerovnováze.Stačí se rozhlédnout kolem.. :-(

Fandím Vám a nenechte se "otrávit" :-)

Vláďa J.