Last moment: Červencový letní kemp techniky s Alltraining.cz / MTBS.cz

Červencová letní škola cyklistické techniky v Krkonoších s výukou i v bike parku a skvělých horských terénech je perfektním tipem na letní sportovní dovolenou strávenou jak na silničním, tak i na horském kole.

Využijte nabídku posledních volných míst a pojeďte s námi na tématicky zaměřený kemp! Získejte jistotu v terénu! Zbavte se nejistoty, strachu a naučte se nové fígle při jízdě v terénu pod vedením zkušených trenérů! Pomáháme všem věkovým i výkonnostním skupinám od začátečníků po vrcholové sportovce.

Letní sedmidenní tréninkový blok (10.—16. 7. 2016), bude systematicky pracovat jak na fyzickém rozvoji, tak i technickém zlepšení vaší kondice. Trénink na silničním kole se bude prolínat s technickým tréninkem v terénu na kole horském. Každý den budete mít možnost využít vedeného tréninku osobními trenéry jak na silnici, tak i v terénu. Jen na vás bude, zda se budete chtít zúčastnit jen částečně cyklistického programu a pak se budete věnovat své rodině, nebo program využijete v celodenním rozsahu: ráno, dopoledne i odpoledne a dáte si pořádně do těla.

Čeká na vás celodenní propracovaný tréninkový program pod vedením zkušeného trenéra Mgr. Vojtěcha Berana. Na kempu se naučíte efektivně zvýšit svoji kondici a správně zatěžovat své tělo. Po příjezdu na kemp absolvujete zátěžový test, nastavíme vám správný posed a dle aktuální výkonnosti vás rozdělíme do několika skupin.

Trénink jsme na kempu pro vás rozdělili do dvou ucelených bloků. Nejprve se budeme cíleně věnovat silničním kolům, kde ve třech dnech projedeme všechny krásy Krkonoš a zamakáme pěkně na kondičce. Těm, co by doma silniční kolo chybělo můžeme na kemp kolo i bezplatně zapůjčit.

Od středy již bude program směřovat do terénu a ve čtyřčlenném bloku zbavíme všechny strachu, nejistoty a naučíme nové fígle, které by měl znát a umět každý biker.

Rychle si osvojíte všechna pravidla a dovednosti, užijete si pohodu, sportování a cyklistiku naplno. Postupnými krůčky vás metodicky naučíme kolo správně ovládat v jakémkoli terénu a podmínkách, tak abyste se na něm cítili jistě a jezdili beze strachu. Každá skupina bude mít svého trenéra a bude trénovat správnými tréninkovými dávkami a intenzitou tak, aby si to užil každý účastník.

Pro ty, co zápasí s časem, nabízíme možnost i zkráceného pobytu pouze na MTB kole od středy do soboty. Máme poslední volná místa, tak neváhejte a přidejte se k nám!

Více najdete ZDE

27. 06. 2016
Trénink a fitness

Jan Nemec

11733 článků

Zakladatel MTBS.cz a KOLO.cz, vášnivý biker a gravelista, který se třicet let pohybuje v prostředí bikových závodů u nás i ve světě. Šéfredaktor zpravodajské sekce, fotograf a píšící reportér.